סדנת פילאטיס, למי היא מתאימה?
ימי גיבוש וכיף לחברות הם הזדמנות מצוינת לגוון ולהכניס פעילות ספורטיבית בריאה ומגבשת לצוות העובדים והמנהלים.
כחלק מהאירועים שלנו אנו משלבים סדנאות פילטיס מגוונות בהתאמה אישית לפי הצרכים המלאים שלך.
אלמה קוארפו חרטה על דגלה את החיבור בין גוף לנפש ומכאן מצאנו לנכון לשלב לצד העיסויים ומגוון השרותים שלנו גם פעילות גופנית המחזק את הכלי החשוב ביותר שלנו הגוף.
על פילאטיס
פילאטיס היא שיטת אימון שפותחה בתחילת המאה ה20 עי מאמן כושר גרמני בשם יוזף פילאטיס ועל שמו היא נקראת, השיטה נוגעת בכל שרירי הגוף אך במיוחד נוגעת בשרירי הליבה בטן גב ורצפת האגן.
אנשים שמתרגלים בשיטה זו באופן קבוע ורציף מעידים על חיזוק משמעותי בגוף ובשרירי הליבה
על יציבה נכונה והפחתת כאבים כרונים כגון כאבי גב אגן,ברכיים ועוד
כמו כן רבים מעידים על כך שבזכות התרגול הם חשים שיפור במצבם הנפשי בטחון עצמי מוגבר ופיתחו סיבולת גבוהה בעומסים, בעבודה פיזית מרובה וגם בעבודות שכרוכות בישיבה מרובה נרשמו הצלחות.
מה אנחנו מציעים בסדנת פילאטיס?
ריכזנו עבורכם את מיטב המורים לפילטיס בעלי הכשרה ,מקצועיות ויחסי אנוש ניפלאים עם המתאמנים.
נשמח להגיע לכל מקום ברחבי הארץ ולטבל לכם את האירוע בתנועה מבורכת ובריאה לגוף והנפש.
כל סדנא מותאמת לצרכי הלקוח
כך שנלווה אתכם לאורך כל האירוע משלבי התכנון עד הביצוע יד ביד כדי להפיק לכם את החוויה האולטימטיבית עבורכם, במקצועיות ובאהבה
